Stresshåndtering

Stresshåndtering kommer med mange udfordringer . Det kan være udfordrende at skabe balance mellem arbejde, fritid, pligter og drømme, og det kan være svært at undgå indre konflikter og stress. Vi ved fra vores hverdag, at mennesker rammes igen og igen på deres følelser – både hjemme og på arbejdspladsen.

Glæde, balance og robusthed hos både dig selv og eventuelle medarbejdere skaber en bedre hverdag – et fundament for trivsel og fremgang. Samtidig kan det reducere konflikter, skabe bedre kommunikation, og dermed skabe mere arbejdsglæde. Når man skaber indsigt og forståelse for den måde, vores sind og følelser styrer vores adfærd på, så skaber man også øget opmærksomhed på egen adfærd og handling.